Отпуск во время беременностиТак уж повелось, что в отпуск россияне ездят именно летом. И беременные женщины - не исключение. Им тоже хочется убежать из душного города куда-нибудь к морю. Но их обуревают сомнения: не повредит ли отдых здоровью малыша? О том, как правильно проводить отпуск во время беременности мы попросили рассказать акушера-гинеколога клиники «Эридан-95» Наталью Валентиновну КОРЕЕВУ. Какой климат предпочесть? Если беременность протекает нормально, отдыхать можно в любой
Виды транспорта К сожалению, в любом виде транспорта присутствуют факторы, способны негативно влиять на организм беременной
женщины и плода. Например, поездки на автомобиле и автобусе связаны с длительным пребыванием в вынужденной
позе, путешествия по железной дороге – с вибрацией и укачиванием. В самолете на беременную действует сразу «целый
букет» вредных факторов: шум, изменение атмосферного давления, длительная кислородная недостаточность (гипоксия) и
вибрация. А еще добавляются психо-эмоциональное напряжение, перегрузки при посадке и взлете и в воздушных ямах...
Самолет - самый опасный для беременных вид транспорта. Перепады давления могут вызывать кровотечение, отслойку
плаценты, повышать угрозу выкидыша и преждевременных родов. К преждевременным родам может приводить и
вибрация. Средства от тошноты при авиаперелетах Очень хорошо помогают мятные таблетки, валидол с глюкозой или без нее, «КИМ» – жидкий бальзам, которым натирают виски. А вот от «Бонина», который содержит меклозин, лучше отказаться. Он может вызывать повышенную возбудимость у детей, если мама принимала этот препарат во время беременности. Что касается нарушения закладки органов и тканей у плода под действием «Бонина», то этот вопрос пока мало изучен. Кстати, не забудьте захватить с собой но-шпу и свечи с папаверином, которые хорошо помогают при болях в животе. Экзотические фрукты Некоторые врачи считают, что женщине начиная с 30-й недели беременности нужно исключить из
рациона желтые и красные фрукты, если она не хочет, чтобы ее ребенок родился аллергиком. Однако это совсем не означает, в отпуске
будущей маме придется отказаться от экзотических фруктов. Осторожность в выборе фруктов нужно проявлять только
женщинам, предрасположенным к аллергическим реакциям. Если до беременности фрукты нормально усваивались,
можно кушать их на любом сроке. Лучше усваиваются фрукты и овощи, произрастающие в привычном для женщины
климатическом поясе. Но их экзотические собратья тоже могут принести неоспоримую пользу и даже лечить
Бассейн Некоторым беременным в бассейне плавать не следует - например, при гипертонусе. Путь в бассейн заказан также при
кровянистых выделениях, полипах и эрозиях. Беременным женщинам с нейродермитами – кожными заболеваниями,
иногда появляющимися во время беременности, – тоже придется отказаться от бассейна. Загар Как и до беременности, желательно загорать до 11 и после 4 часов дня – в период неактивного солнца. Правда, будущим мамам нужно принимать некоторые дополнительные меры предосторожности. Пигментация, которая может появиться после загара на ранних сроках беременности, долго не проходит (это связано с изменением гормонального фона). Поездки в тропические страны Однозначно ответить на вопрос, можно ли беременным ездить в экзотические страны, нельзя. Как известно, делать вакцинацию беременным небезопасно. Врач принимает решение о вакцинации в каждом случае индивидуально. Вакцинация от краснухи, паротита и кори делается за несколько месяцев до предполагаемой беременности. В первом триместре запрещена прививка от гриппа и от всех тропических инфекций, чтобы не нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Меры предосторожности Избегайте больших скоплений народа, особенно в непроветриваемом помещении, где велика вероятность
распространения вирусных инфекций.
Приятного отдыха!
Девичник © август 2001
|
климатической зоне, хотя в последнем триместре резкая смена климата все-таки нежелательна. Женщинам с осложнениями во время беременности рекомендуется отдых в
границах привычной климатической зоны, а еще лучше – в специализированных санаториях и на курортах (например, на
беременных с бронхиальной астмой благотворно влияет посещение Ялты). Дело в том, что беременность сама по себе
может спровоцировать заболевания, которыми женщина раньше не страдала – пиелонефрит, гипертоническую болезнь и
другие, и смена климата может эти болезни только усугубить. В любом случае перед выездом на отдых все-таки
желательно убедиться, что вам ничто не угрожает, посетив врача акушера-гинеколога.
определенные заболевания. Например, беременным, страдающим ожирением, рекомендуется кушать баклажаны, бананы
и ананасы, хорошо сжигающие калории. При сахарном диабете нужно есть ягоды ежевики или пить отвар из незрелой
кожуры бананов. В последнее время очень многие женщины во время беременности страдают анемией. Им очень
полезны гранат и дыня. А для профилактики гипертонической болезни, варикозного расширения вен, позднего токсикоза
(гестоза) и ДВС-синдрома в родах рекомендуется в течение 2-3 недель съедать по 300 граммов зрелых или 150 граммов
сушеных плодов инжира в день. В последние недели беременности в рацион необходимо вводить бананы, которые не
только служат источником поливитаминов, но успокаивают, снижают давление и стимулируют лактацию. Так что,
питаясь экзотическими фруктами, беременная женщина не только получает удовольствие, но и пользу.